Longevity Day – Freitag 21.02.2025

Bewegung, Beweglichkeit, Muskulatur, Ernährung

Erfahren Sie an unserem Longevity (Langlebigkeits) Day wie Sie effizient und effektiv körperlich und mental fit bleiben bis ins hohe Alter. Mit wenigen Änderungen im Alltag vieles zum Positiven verändern. Was ist die richtige Bewegung für mich, was mache ich effektiv für meine Beweglichkeit bzw. gegen Schmerzen, wie kann ich moderat mit wenig Aufwand meine Muskulatur stärken, wie beeinflusst unsere Ernährung das eigene Wohlbefinden.

Jetzt mit vielen neuen Impulsen durchstarten.